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1200근접으로 먹다보니까 적응이됩니다..가끔과식하지만요..ㅋㅋㅋㅋ 하지만 목표체중에 도달하고 몸도 어느정도 만들고나면 보식기간가지면서 천천히 기초대사량쪽으로 근접해서 채우는식으로 하려구요.. 평생 그리살수는 없으니까요! ㅠㅠㅠ
기초대사량이 얼마나되시나요?
저는 기초대사량이 1400정도인데 8~900먹고있어요. . ㅎㅎ
살수있어요 충분히
다이어트한다고 심하게 500도안드시는분도있답니다. .
살 수 있어요...저번달은 거의 1200칼로리로 먹었답니다^^