다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
30일 도전 해보신분
nature826
- 2017.03.19 14:16
- 58
- 1
30일 도전 해보려고 항목을 쭉 봤는데;
처음 며칠은 별로 안 힘들게 할수 있을거 같은데
30일째 까지 보니
횟수가 기하 급수적으로 늘더라구요
30일까지 가면 근력이 그렇게 붙어서 할수 있게 되나요?????
플랭크나 스쿼트 성공하신 분들 계신가요?
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한번에 하기엔 힘들죠.
여러번 나누어서 하시면 됩니다.ㅎ
저도 그렇게 하고 있어요.