다이어트 일기
01월 10일 (음식 972kcal, 운동 422kcal)
귤이좋아
- 2016.01.10 13:57
- 29
- 0
점심식사 : 757kcal (77.88%)
| 김치감자탕 | 474kcal |
| 잡곡밥 | 283kcal |
저녁식사 : 215kcal (22.12%)
오~맛있어요
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 105kcal |
| 아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (다크앤체리) | 110kcal |
운동 : 422kcal
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 사이드싯업 | 12kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 200kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
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