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Lifeline 으앗 감사합니다! 더열심히해야겠어요ㅠㅠ티가바로바로나는게아니여서ㅠ
와 진짜 눈썰미 없는편인데
느낌이 확! 다르네요
꿈꾸는준씨맘 기간은 3개월 정도했구요 꾸준히하려고 노력했어요. 처음엔 덤벨없이 스쿼트20회 런지 20회 이런식으로했구요 점점 늘렸어요! 덤벨무게와 횟수를 같이 늘렸습니당ㅎ
쑥쑥나무 하루에 50번이상은 꾸준히해요! 6키로이상덤벨들고 하구요! 꾸준히 누워서 골반운동 같이 합니당ㅎㅎ 평소에 엉덩이에 힘주는것도 잊지않구요! 지금 전사진이 저래서 ㅠㅠ비교가 잘되진않네요
기간과 횟수요??
완전 대박이네요~
부럽습니다
멋져요^^!!!
스쿼트 몇번 하세요?? 힙업 많이 되셨어요!