다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동질문이요ㅜㅜ
방이군단
- 2017.03.17 10:04
- 85
- 3
제다 디스크가심해서 수영다니고있어요 월수금은강습위주고 화목토는자유수영이긴한대 운동량이우와엄청많다살이저절로빠지겠디정도는아니거든요 다른운동을추가해야할까요? 운동끝나고는 지하철한정거장이긴한데걸어서15분~20분정도대는거리를매일걸어다니긴하는데요 살이너무많이쪄서고민고민입니다.
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운동은 적당히 하는게 좋습니다. 과한 운동이 꼭 좋은던 아니에요. 식사량을 조절하시는 쪽이 효과적일거라고 봅니다.
부러운고민아니여요 ㅠㅠ 살이진짜빠지지도않고 식욕은조절대지않고 ㅜㅜ 진짜이러다가굴러다니지싶어요
부러운고민이네요..