이왕이면 다음번엔 통밀빵 냉동실에 넣어놨다가 드시고싶을때만 한번씩 드세요^^

빵 먹고플 때 베이글 괜찮아요. 일반 식빵 한조각 보다 베이글이 훨씬 낫대요 코치님이.. 많이 먹는건 안되지만 빵 먹고플 때 가끔 먹어도 되요. 전 베이글 안좋아해서 그냥 토스트해서 한조각 먹지만요 ㅎㅎ

매일이 아니라면 어쩌다 한번쯤은 괜찮다고 봅니다. 오히려 먹고싶은거 참다 빵터져 폭식하느니~
야채나 닭가슴살과 함께 샌드위치나 샐러드 만들어 드세요. 배도 부르게~

베이글도 탄수화물이자나용??

괜찮냐고 질문하시는게 정확히 어떤의미신지...ㅎㅎ 되도록이면 탄수화물은 멀리하면 좋지만...다른건먹기힘드시다면 단백질류 추가해서드시는게어떨까요

먹어도되긴해요?!

그것만 드시면 저녁에 폭식하게 되지않을까요..? 닭이나 계란을 좀 추가해서 드시는게 나을거같아요.