다이어트 일기
03월 14일 (음식 2002kcal)
힐사냥
- 2017.03.16 19:41
- 17
- 0
터진날
- 음식
- 운동
2002/ 1467
0/ 244
실패
(779)
아침식사 : 237kcal (11.84%)
| 우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
| 귀리 (1회분, 20g) | 63kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 422kcal (21.08%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| 미역국 (1대접,300g) | 24kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 깻잎 (4장, 15g) | 6kcal |
| 양배추찜 (1인분,70g) | 17kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
저녁식사 : 1,343kcal (67.08%)
| [세븐일레븐] 베스트콤보샌드위치 (1회분,167g) | 420kcal |
| [샤니] 씨앗 호떡 (1회분,100g) | 381kcal |
| [뚜레쥬르]단팥빵 (1개,90g) | 275kcal |
| 계란후라이 (3개, 138g) | 267kcal |
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