다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 좀 봐주세요!
보스타
- 2017.03.15 21:58
- 95
- 3
아침
수제 요거트,시리얼,카카오닙스 (+오렌지, 바나나) : 바나나랑 오렌지 있으면 같이 먹고 있습니다!
점심
일반 한식 2분의 1(밥 100g이고 숟가락 안 써서 국물 안먹습니다.)
저녁
저녁이 고민인데 현재 생각은 단백질쉐이크(율무차) + 아몬드10개 생각중입니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
N
-
2
카@yujuyeong96
N
-
3
통통정은맘
N
-
4
백투날씬
-
5
직장맘
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침 시리얼은 어떤종류일까요?현재 체중이 어느정도인지에 따라 간식이 더 필요하실수도 있을것같아요...고도비만이 아니시라면 나쁘지않은것같아요😀
제가 전문가는 아니지만 적당한 식단같아요ㅎㅎ저정도 키와 체중이면 외관상 나빠보일것같지는 않는데요..ㅎㅎ화이팅입니다😁
문어지지마요! 현재 체중은 167/58 정도입니다! 아침 시리얼은 40g 당 153칼로리 정도 하는 그냥 평범한 옥수수 시리얼이에요!