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다이어트 일기

01월 10일 (음식 1021kcal, 운동 210kcal)

다신등급

명블리
  • 2016.01.10 12:18
  • 41
  • 0
아침식사 : 326kcal (31.93%)
수제 플레인 요거트 150kcal
오트밀 148kcal
블루베리 28kcal
점심식사 : 519kcal (50.83%)
[생선회]광어회 71kcal
[생선회]우럭회 98kcal
[생선회]숭어회 116kcal
옥수수샐러드 62kcal
알밥 92kcal
소라 39kcal
멍게 39kcal
배추김치 2kcal
저녁식사 : 105kcal (10.28%)
야콘 28kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 77kcal
간식 : 71kcal (6.95%)
[롯데] 카스타드 71kcal
운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 210kcal
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