한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵
스쿼트 5분 후기...
눈설화
- 2017.03.15 20:58
- 91
- 2
어제 밤에 스쿼트 5분정도 했는데요(휴식X)
허벅지 욱신거림+뻐근함 콜라보를 맛보실수 있습니다^^
앉고 서거나 옷 갈아입거나 할때 허벅지가 계속 뻐근해요 ㅠㅠ 진지하게 운동 하루 쉬어야하나 고민할정도로 아팠는데 상체로 협의~*^^*
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와!5분 어찌 하셨나요~~전 하루에 20분정도 하는데 한번에 5분은 택도 없어요~~운동에선 완벽주의자라...자세틀어지면 그냥 멈춰버리거든요...3분만되도 팔다리 후달거리고 달달떨리는게 눈에 보이든데~~대단하심돠~~
오~~^^
상체로
역시👏👏👏👍
젊어서 좋넹