다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기름에 안 튀기고 구우면 칼로리가 줄 까요?
꽃지짐
- 2017.03.15 18:48
- 204
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돈까스가 일주일전부터 먹고 싶은데 평소에도 기름에 튀기는게
번거로워서 오일 스프레이 조금 뿌리고 오븐에 굽거나 자이글에
구워서 먹었거든요 튀기는 것보다 칼로리가 좀 낮을까요?
평소라면 그냥 먹을텐데 지금은 다이어트 중이라...ㅠ
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칼로리 당연 줄겠지요. 오븐에 구워 드셨을때 맛있게 드셨다면 계속 오븐에 구워 드시면 되요. 저도 가끔씩 닭튀김을 오븐이나 에어프라이기에 오일 스프레이 살짝뿌려 해먹어요.
기름에 튀기는것보단 칼로리가 낮겠죠 ~튀길때는 기름이 많이 들어가니깐 아무래도 구우는게 나은거 같아요