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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

물섭취..!!!

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  • 2017.03.15 18:08
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저는 물을 많이 마시려고 노력중이에용ㅠㅠ그런데 평소에 워낙 물을 잘 안 마시다보니 까먹네용..
혹시 물 대신에 차종류를 마시는건 안될까요??

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  • 초보
    Sweetysweets 2017.03.15 18:13

    녹차나 홍차는 이뇨작용이 있어서 물대신 마시는 효과는 크게 없을 것 같아요ㅠㅠ 마테차의 경우도 물처럼 먹기엔 카페인이 무시못할 양이구요.. 물을 드시는 게 제일 좋구요 정 안되면 물 마시는 연습이라고 생각해서 차 종류 >> 물로 서서히 바꾸시는 게 좋을 것 같아요

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  • 초보
    퍼뜨기 2017.03.15 23:01

    Sweetysweets 정말 감사합니다!!! 그렇잖아도 마테차를 자주 사서 마시고 다녔었는데..!!! 바로 물로 바꿔야겠네요ㅠㅠㅠㅜ감사해요♡

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  • 초보
    퍼뜨기 2017.03.15 23:00

    윤기슈 감사해요^^화이팅!!

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  • 초보
    퍼뜨기 2017.03.15 22:59

    지우엄마짱 오!!! 그렇군요♡ 경험에서 나오는 말씀 정말 감사합니다♡♡♡

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  • 정석
    지우엄마짱 2017.03.15 19:18

    전 2리터 생수병 눈앞에 두고 왔다갔다하면서 한잔씩 마셔요 잔도 두고요...집,회사 비율두고 500미리 4병도 괜찮을거 같아요 습관이 되니 차까지 3리터는 마시는거 같아요

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  • 초보
    윤기슈 2017.03.15 18:25

    화이팅!

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