다이어트 고민&질문
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프로틴쉐이크
Dietcomeon
- 2017.03.15 16:40
- 118
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프로틴 쉐이크가 정말 효과가있나요? 어떤브랜드가ㅜ질리지않고ㅜ먹을수 있나요 ㅠㅠ
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아사이베리 바질씨드 쉐이크도 먹어봤는데 맛은 있어요~ 헬스보충용 단백질분말처럼 느끼하지도 헤비하지도 않고~
개인적으론 마시는것보단 씹는 식감있는게 더 낫더라구요. 그래서 단백질바로 먹고있구요. 어떤 효과를 기대하는지 모르겠지만 저는 단백질바 운동후 아몬드브리즈 언스위트랑 근손실방지로 먹고있어요. 단백질이라 포만감있어 먹고나면 몇시간 밥생각도 안나더라구요. 시중 파는건 칼로리도 높고 달고~ 초코들어있는게 많아서 단백할시간 먹습니다.