다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠집니당...
mingmingtto
- 2017.03.14 21:04
- 148
- 4
정체기인지 운동량도늘리고 카카오닙스도 먹고 식단도 완벽히조절하구있는데 몸무게가 줄지를않아요...
정체기일까요...? 한달정도 다이어트를 하고있는데 갑자기 몸무게가 안줄어드니까 속상하구 의욕이없어져요..
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정말 장기전인듯..
그럼 근력운도믈 해주면 도움이될까요?
정체기에는 보통 근육량은 늘고 체지방량이 줄면서 몸무게가 그대로 유지되는 거라고 하니까 너무 성급하게 생각하지 마세요ㅠㅠ
저도요 ㅜㅜ
그래도 찌지않는게 다행입니다