3월14일 출쳌
달기퍽
유산소 중..오늘도 가볍게 일찍하고 고 홈 하려구요
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달기퍽 역시 퍽언니~ㅋㅋ 짐데이에서도 G멘토시던데...역시 멘토다운 운동량~~♡
먹어봤던그맛!! 새벽엔 집에서 1시간에서2시간정도...사이클 칼로리가 체크하는거랑 안맞아서 실제 운동시간이랑은 좀 틀려요보통 새벽 사이클1시간에서10-20분정도간단하게 복근저녁엔 3분할웨이트 하구용 좀 대식가라 이렇게 해도 살이 쪄요.
달기퍽 그럼 한번갈때마다 2시간씩 하세요???^^
나코코 ㅎ 감사~~
먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 저는 아침 저녁운동 2차례해요 ㅎㅎㅎㅎ 살빼는중이라ㅋㅋ
헐!!!이언니 땜시 집에서 복근해야징레그레잊50회싯업50회플랭크 30초 한번 ㅡ 못해요 ㅜㅜ크러치 50회 할거에요 💃
몇시간하시는거에요~~^^;;;헐대박대회 나가시는거죠~~???그러지 않고 운동량이~~헐
진짜 대단하세요...👍🏻
3/14일 출첵
3/14화요일 출첵
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달기퍽 역시 퍽언니~ㅋㅋ 짐데이에서도 G멘토시던데...역시 멘토다운 운동량~~♡
먹어봤던그맛!! 새벽엔 집에서 1시간에서2시간정도...
사이클 칼로리가 체크하는거랑 안맞아서
실제 운동시간이랑은 좀 틀려요
보통 새벽 사이클1시간에서10-20분정도
간단하게 복근
저녁엔 3분할웨이트 하구용
좀 대식가라 이렇게 해도 살이 쪄요.
달기퍽 그럼 한번갈때마다 2시간씩 하세요???^^
나코코 ㅎ 감사~~
먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 저는 아침 저녁운동 2차례해요
ㅎㅎㅎㅎ 살빼는중이라ㅋㅋ
헐!!!이언니 땜시 집에서 복근해야징
레그레잊50회
싯업50회
플랭크 30초 한번 ㅡ 못해요 ㅜㅜ
크러치 50회
할거에요 💃
몇시간하시는거에요~~^^;;;헐대박
대회 나가시는거죠~~???
그러지 않고 운동량이~~헐
진짜 대단하세요...👍🏻