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한달동안 빡세게 살빼기~헬스장출첵

3월14일 출쳌

다신등급

달기퍽

 1
  • 2017.03.14 20:32
  • 84
  • 8

3월14일 출쳌

3월14일 출쳌

3월14일 출쳌

유산소 중..
오늘도 가볍게 일찍하고 고 홈 하려구요

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  • 다신
    오늘은몸꽝내일은몸짱 2017.03.15 00:13

    달기퍽 역시 퍽언니~ㅋㅋ 짐데이에서도 G멘토시던데...역시 멘토다운 운동량~~♡

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  • 다신
    달기퍽 2017.03.14 21:33

    먹어봤던그맛!! 새벽엔 집에서 1시간에서2시간정도...
    사이클 칼로리가 체크하는거랑 안맞아서
    실제 운동시간이랑은 좀 틀려요
    보통 새벽 사이클1시간에서10-20분정도
    간단하게 복근
    저녁엔 3분할웨이트 하구용
    좀 대식가라 이렇게 해도 살이 쪄요.

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.14 21:29

    달기퍽 그럼 한번갈때마다 2시간씩 하세요???^^

    답글
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  • 다신
    달기퍽 2017.03.14 21:29

    나코코 ㅎ 감사~~

    답글
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  • 다신
    달기퍽 2017.03.14 21:28

    먹어봤던그맛!! ㅎㅎ 저는 아침 저녁운동 2차례해요
    ㅎㅎㅎㅎ 살빼는중이라ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.14 21:09

    헐!!!이언니 땜시 집에서 복근해야징
    레그레잊50회
    싯업50회
    플랭크 30초 한번 ㅡ 못해요 ㅜㅜ
    크러치 50회

    할거에요 💃

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2017.03.14 21:04

    몇시간하시는거에요~~^^;;;헐대박
    대회 나가시는거죠~~???
    그러지 않고 운동량이~~헐

    답글
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  • 지존
    나코코 2017.03.14 20:51

    진짜 대단하세요...👍🏻

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