다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 다이어트 팁좀 주세요!! ㅠㅠ
송월
- 2017.03.14 19:49
- 125
- 1
중3 학생인데
아침은 바나나,시리얼,사과 중에서 먹구요
점심엔 급식 양 반으로 줄여서먹고
간식으로 오이랑 과일,계란중에서 먹고있어요
그후 운동 근력 30분 줄넘기 3000개하는데
두달에 8키로 정도 감량 가능할까요?
확실하게 뺄수있는 방법좀 전수해주세요!!
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근력은 분단위로 끊는것보다세트수로 끊어서 점차늘려가면서 해야해요.오히려 줄넘기보다더 중요합니다.