독설구라 구라님 응원이 힘 팍팍 됩니다^^ 붕~뜬 기분 가라앉혀 주시네요.

여왕처럼살기 정상을 오르려면 결국 한계단씩이지요.
두계단오르려다 부상오면 이보후퇴입니다^^
오늘운동은 정상탈환에 한계단 오르는 일을 했고, 충분한 자극이 있을겁니다^^
세상사와같이 운동도 잘되는날이 있고, 않되는날도 있는것이죠.
힘내시고 화이팅 하세요~~~^^
저는 근비대가슴운동으로 가슴이 터질거같고 삼두는 째진거 같습니다 ㅠㅠ 운동을 오래해도 근육통은 괴롭네요

독설구라 그럼 좋은 몸을 상상하면서 다시 심기일전 해 볼까여?

독설구라 ㅋㅋㅋ아시면서~~~좋은 몸을 바라지만 날씬?은 그닥ㅡㅡ

여왕처럼살기 여름에 거울에 비춘 내모습을 상상하고
여름에 입을 날씬한 옷들을 상상해보세요^^

독설구라 요즘 운동 많이 게을러 졌어요ㅜㅜ 덕분에 중량도 줄고. 에잇~! 정신줄 잡는 방법 없을까요? 봄이라 그릉가? 영~의욕도 없고 붕 뜬 기분이랄까...

ㅋㅋ 고생하셨군요
가슴운동만해도 충분합니다.
내용보니 어깨와 삼두도 자극이 갔을겁니다^^