♡짱지♡ ㅋㅋㅋ 넵 언니~ 스트레칭도 은근 운동되더라구요 화이팅~~❤

다리다리다리 스트레칭만 하라더라ㅋㅋ 열씨미 해야지~

짱지언니 결국 운동... 당분간 마음편히ㅜ식단만 조절하시는걸루해요 언니 간단한 스트레칭만하기!!~

비키니마미 오키오키 고마워~♡

무거운거 들지말고...간단한 허리스트레칭요가동작 자주해줘봐~디스크는 허리근력이 강해져야 나아지는거니~^^

비키니마미 응 그래야겠다....갑자기 허리는 왜아파가지고 ㅡㅡ;애땜에 바닥생활해서 그런건가 매트가 좀 꺼졌는데 것땜에 그런건가 몰겠네

♡짱지♡ 겁내지말고~^^ 초기는 치료받고 무리만안하면돼^^ 나도 처녀때 디스크초기였는디 ...잘살잖여~😄

비키니마미 겁난다 괜히;;

혹시모르니 꼭가봐~~초기일땐 치료도 쉬우니까...

띵굴쓰 냠냠고냥 승희짱! ☆불꽃다욧☆ 비키니마미 정형외과에 진정 가봐야하는건가?ㅜㅜ