o하얀나비o 뽀얀속살 오징어에 고구마.. 방울토마토.. 야채는 남은거 잇음 먹고 없으면 주말은 패쑤~ ㅋ 도전!!!!

사람향기 오징어삶아먹고 볶아먹고 좋아요ㅎㅎ

o하얀나비o 내삶의행복찾기 다욧 식단 자칫 지겨워질수 있어서 주말은 바꿔보는편인데.. 너무 흰자만 먹었더니ㅋ
오징어가 지방함량도 적고 타우린 성분도 있다하니.. 이번주는 오징어로 토.일 보내봐야겠어요ㅎ

사람향기 오징어 데처서 미나리 쪽파 넣고 물미역 에 돌돌말아서 드세요

사람향기 단백질맞아요ㅎ 냉동오징어도 당연 삶아드셔도되죠ㅎ

사람향기 냉동 오징어 사다 데쳐서 드심 되요

o하얀나비o 요즘 쭈꾸미 철 맞아요 쭈꾸미 샤브샤브 해서 먹으면 맛있어요

내삶의행복찾기 오리도 좋긴한데 사놓은 닭가슴이 많아요ㅋ

o하얀나비o 오징어나 쭈꾸미 문어.. 이런 녀석들도 단백식품 아닌가요?
오징어는 단백식품으로 알고있는디ㅎ

사람향기 닭가슴살만 드시지 마시고 오리 드세요 전 오리 훈제나 오리고기 사다 놓고 야채랑 볶아서 먹어요