30대 60ㅡ70키로 이번엔 기필코 뺀다 !!(다요트성공경험잇음요)
복근은매일
돼지꽃냥이
- 2017.03.14 11:05
- 78
- 1
복근처럼 작은 근육은 매일 운동해야 좋대요.
어떤사람은 아침 저녁으로 하더라구요 ㅎㅎ
저도 애낳고 배가 마니 트고 쳐져서 공복에 복근은 꼭 하고 있어요.
노력한만큼 힘도 빨리 생기는게 복근 같아요.
첨에 담날에 숨도 못쉬게 아프더니 요즘은 그냥 땡기는 정도네요 ~
운동하고 먹는 아침 완전 꿀맛이란♥
다들 곧 다가오는 점심 맛잇게 드세요 대신 적당히 밥반공기!!!
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아침사과는 금사과!! 저도 사과먹고있어요 ㅎㅎ