다이어트 일기
03월 13일 (음식 627kcal, 운동 1200kcal)
농박
- 2017.03.14 01:31
- 49
- 2
다이어트 4주차 현재 6키로 빠졌는데 앞으로 2주동안 4키로를 더 뺄꺼다!!!!
- 음식
- 운동
627/ 2325
1200/ 387
성공
(2511)
아침식사 : 236kcal (37.64%)
| CU 저지방우유 (1회분, 300ml) | 126kcal |
| 리셋 다이어트 선식 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 175kcal (27.91%)
| 짬뽕 (1/2인분, 170g) | 175kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.91%)
| [경남제약] 레모나 (2.0포, 4g) | 12kcal |
저녁식사 : 204kcal (32.54%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
운동 : 1,200kcal
| 복싱 권투 (100분) | 1,200kcal |
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복싱 다이어트 효과 엄청 좋은거 같아요~
물론 조금 많이 하는 편이긴한데 살이 계속 빠지네요!!
우와 운동을 1200칼로리하시다니 대단하세요! 복싱 다이어트 효과 좋은가요?! ㅎ