다이어트 일기
03월 13일 (음식 1349kcal, 운동 358kcal)
맹나리자
- 2017.03.13 23:17
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1349/ 1430
358/ 238
성공
(201)
아침식사 : 396kcal (29.36%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 흰밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
점심식사 : 495kcal (36.69%)
| [풀무원] 갈비만두 (6개, 240g) | 495kcal |
오후 간식 : 20kcal (1.48%)
| 딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
저녁식사 : 438kcal (32.47%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 128kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
운동 : 358kcal
| 하늘자전거 (40분) | 207kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 151kcal |
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