다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
일반식으로도 다이어트가 가능한가요?
송월
- 2017.03.13 18:51
- 226
- 3
학교에 다니느라 다이어트 식단을 따로 챙길여유가없어서
일반식을 먹되 하루 1000칼로리 미만으로 먹으면서
줄넘기 40분,근력 30분 정도 운동을하면
두달에 8키로정도 감량이 가능할까요?
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사실저도 항상 2~300칼로리는 초과한다는...ㅎㅎ
와.,하루1000칼로리미만으로 먹을수있다는거자체가부러워요ㅠㅠㅠ저는 식탐땜에ㅠㅠ
현재 몸무게가 얼마나 될 지 모르지만 비만일 경우엔 그렇게 빠지긴 한데 과체중범위정도에 속하면 8키로..힘들수도 있죠.. 5키로 이상은 빠질것 같아요 그리고 근력먼저하시고 줄넘기 하세요!