다이어트 일기
03월 12일 (음식 672kcal, 운동 385kcal)
여누다
- 2017.03.13 00:20
- 53
- 0
- 음식
- 운동
672/ 1323
385/ 220
성공
(816)
아침식사 : 327kcal (48.66%)
| 양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 아임닭 닭가슴살 슬라이스 (1회분, 100g) | 122kcal |
점심식사 : 345kcal (51.34%)
| 파리바게트 아침엔 헴에그모닝 (1회분, 150g) | 345kcal |
운동 : 385kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 300kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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