다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통체중에서 마름으로 가려면 식당 운동 뭐에 더 신경써야 하나요?
러브러브빵
- 2017.03.12 20:21
- 405
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164/51.5 구요. 헬스 꾸준히 하는데 식이를 안하니까 체중변화가 없어요.
식이로 조이면서 몸무게를 내리고 운동을 히야할까요?
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식이가 아무래도 80이라...ㅠ먹는걸 조금씩 줄이는것부터 시작하면 좋을것같아요!
식단조절을 하셔야할것같아요 ~ 연예인들도 활동량 많은데도 마름으로 가기위해서 식단을 타이트하게 하니 ㅠ ㅠ