다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아..식단...질문이요ㅜㅜ
포기금지X
- 2017.03.12 10:55
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삼시세끼반만먹고 운동하고 다이어트 중인뎅
영양소도골고루맞춰먹구요
근데 입맛없을때두 계속챙겨먹어야하나요??ㅜㅜ
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입맛이 없다는게 끼니를 거르는건 좋지 않은것 같아요! 끼니를 거르게 되면 뒤늦게 폭식할수도 있고 가볍게라고 챙기시는게 어때요? 견과류나 방울토마토 몇개라던가 바나나 한개라던가 두유나 저지방우유 한잔 이런식으로라도요!
입맛없을땐 안먹음 ㅜㅜ되죠
입맛이 영 없을때는 간단하게 견과류 드시거나 무첨가두유 드시는 것도 좋을듯해요~~