다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 정체기인건가요...
이주연ㅎ
- 2017.03.11 16:26
- 124
- 1
평소 하루 500kcal정도 섭취하고 운동은 350~400정도 하는데요...
정체기인지 3월 2일부터 지금까지 52.6정도인데 ㅅㄹ 터졌는데도
살이 안빠지네요...허허
극복법있나요..?운동을 더해야되나요?요즘은 음식섭취더하고
더운동하는중인데......좀 스트레스받아서요....
+]ㅅㄹ도 찔끔찔끔나오고....하....양이 원래 좀 있었는데.....
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하루 섭취량이 너무 적어서 몸에 무리가와 생리가 조금밖에 안나오는거같아요. 생리때는 무리한운동보다 그냥 쉬어주면서 스트레칭이 좋아요. 생리끝나면 근력운동 무지 빡쎄게해주세요