좋은습관 만들기! / 한달-3kg 도전.
걷기.
화이팅1030
- 2017.03.10 23:20
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일주일 목표 적어 뒀는데
맨날 못지키네ㅠㅠ
움직이진 않고 빠지기만 바라고..^^;;
그래도 오늘은 4키로 빠른 걸음으로 걷기 완료.
나름 시작전 스트레칭도 하고.
운동후 커피&코코넛오일 마사지고 하고.
앞으론 마사지 시간을 더 늘리고 집중적으로 해봐야지!!
내일은 새벽에 눈이 떠져서 공복걷기 하는게
작은 바램인데.
왜이리 잠이 자고 싶지 않은지..
잘자서 많이 자야 살이 더 잘 빠진다는데
맨날 새벽 1~2시네ㅠㅠ
그래도 7시 이후 아무것도 먹지 않기까지 하고
배고픈 느낌 나니까 뿌듯하고 좋다!!
생각난 김에 눈바디도 해봐야지!
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