다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리중일땐 운동 어떻게 하시나요?
뿌쀼쀼
- 2017.03.10 21:47
- 244
- 5
생리중에 운동은 안좋다고 들은거 같아서 쉬어야할지 그래도 해야할지 고민이네요ㅠㅠ 잘못된 지식일까요??
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사람마다 다른것같아요~ 저는 생리때가 제일 잘빠지고 황금기 일때가 제일 안빠지더라구요...
다들 간단하지만 꾸준히 운동을 하고 계시네요 ㅠㅠ! 친절한 답변 감사합니다~ 모두 채택되는 줄 알았는데 한게시글에 한번인줄 몰랐어요 ㅠㅠ....감사합니다 진짜 복 받으실거예요❤
생리통 심할 때는 몇 개만 하구 나머지는 그대로 운동했어요! 무리하지 않는 선에서 움직여주는게 좋다고 하기도 하더라구요.
비밀 댓글 입니다.
생리통이 심하지 않으시면 평소보다 가볍게 운동 하셔도 괜찮으세요, 생리통이 있으시면 그냥 잘 쉬어주는 것도 좋겠지요. 저같은 경우는 스트레칭 정도만 해주고 다리는 많이 주물러줬어요 생리 끝나고 황금기를 위해!