옷 캔도 다양한 맛이 있네요..
훈제100그람짜리랑 큐브만 먹어봤는데..
통조림은 완전 새로운 맛들이네요
불닭.장조림 먹어보고 잡네요ㅎ

앞자리 바꾸기 넘 힘드네요 저도 이제는 6월 한강 횡단 목표를 잡고 체지방부터 태우기 위해 저녁에 공원에서 만보 걷기 해요^^

뚕끄 앞자리바꾸기가 힘들죠ㅜㅜ 식단이랑 운동 꾸준히해주시면 앞자리 곧 확실히 바뀌실거에요ㅎㅎ아 그리고 나트륨섭취를 덜해야하는거 아시죠?ㅎ 앞자리바뀔 그날까지 파이팅~!

o하얀나비o 그러게요 ㅠㅜ80에서70대로넘어가기 넘힘들어요 한 이주째 왓다갓다 ㅠㅜ

뚕끄 저도그래요ㅎㅎ체지방만 빠지는거라면 금방빠지겠지만 수분과 근육도같이 빠지니 더딜수밖에없어요ㅜㅜ꾸준히가 답일듯해요ㅎㅎ체지방태우는덴 유산소운동이 좋죠~

o하얀나비o 헉 ㅠㅜ 체지방은엌덕게줄일까요 ㅠㅜ유산소랑 근력도 조금씩하고 매일만보씩걷는데 몸무게는 10키로 가량줄엇는데 체지방은 6프로 정도만줄엇어요

수분량은 체지방이 빠진자리에 수분이차는거라 체지방이 우선 줄어야해요ㅎㅎ