30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
3.9.일기
보리0173
- 2017.03.09 22:52
- 37
- 3
아침...군고구마1, 한라봉1
점심...뉴스킨쉐이크, 두유, 크리스피롤1
간식...기정떡2
저녁...뉴스킨쉐이크, 두유, 딸기6개
운동...실내자전거20분, 방송댄스1시간
동네에서 월목에 하는 방송댄스 시작했어요.
땀 나네요~ㅎ
일화수금 근력운동(스미나 레베카)
월목 방송댄스
토 휴식...
요렇게 운동할까 싶네요
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ㅎㅎ 재미나네요...
앗!!윗분처럼ㅋ방송댄스 잼있겠다고
쓰려고했는데 ㅎㅎ 저는 몸치지만
배우고 싶긴해요
방송댄스 재미있겠어요. 저는 부끄럼쟁이라 밖에서 운동 잘 못하거든요... 되게 재미있을것 같아요!!