다이조부네 그래서 운동후에는 꼭 강하나스트레칭을 10분 해야겠어요...하체비만이 더 굵어진다면ㅠ

운동으로 탄탄한 몸매를 갖는 것도 멋진 거 같아요 홧팅!

10시이후는 안먹고~ 기름지고 튀긴 음식은 일주일에 한번만 먹는다든가...뭐 그런 한가지씩만 실천해보자구용~~~
글쓰면서도 요즘 저녁에 야식폭발이라 뻘쭘뻘쭘;;;

운동중이시죠?? 늘 밤에 운동하시던데..화이팅요^^

식단조절한다 이러면 아마 그것도
스트레스라서 그래영 ㅜㅜ
근냥 삼시세끼~ 가능한만큼드시고
마음편한식단요
개인적으로 저는 설탕중독자라..
오후4시전에는 먹고싶은거 간식으로 먹어요...
초코파이나 초코렛 말린과일이나...특히 탄수화물요

먹고싶은거 좀먹으니 맘이 편해서 폭식이라던지
음식에대한 욕구가 많이 안생기더라구요

승희짱! 헉 사이클 ~~다리 굵어지나요?ㅋ
나 안풀어주는뎅.ㅋㅋ

다이조부네 그런데 왜 자꾸 다리가 더 두꺼워지는지ㅠ 스트레칭으로 그때그때 안풀어줘서 그런지ㅠ

적당히 먹으면서 하는게 오래하기 존것 같아요.
나두 사이클 타고 있어요.ㅋ 파팅~~^^

아 ㅋ 목동교육관 근처시구나^^ 한번씩 목동으로 수업지원가기도 해요~~

나 안날씬해ㅠ 하체비만이라니깐ㅠ 키가 커서 덩치만 더 커보여ㅠ