다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
플랭크도전하고있는데요~
메이비베이비#
- 2017.03.09 10:32
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플랭크 20일차정도됐는데~생리가 터져서 생리통이 심한데 플랭크를 해야하나요?
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저는 다른 운동은 좀 쉬구 플랭크는 해주긴 했는데 너무 힘들면 쉬라고 하더라구요! 무리해도 몸에 안 좋다구요. 힘드시면 하루쯤 휴식을 가지시는 것도 좋은 것 같아요!
쉬는것도 다이어트에요~^^ 푹 잘 쉬세요