쵸쵸쵸닝 오늘 매직데이끝나서 매직데이때문에 정체였겠지 생각하고 스트레스 안받고있어욯ㅎㅎ

저도 2주 3키로빼고정체기엿어요 중간에스트레스받아서 약간 먹기도햇지만 ㅠㅠ정체기 15일가고 추가2키로빠졋어요
지금 다요트 한달하고 열흘됏어용

제가 56.5에서 54키로로
열흘만에
빠지더니 3주 정체했어요
신경질나서 운동도 그냥그냥하고
식이도 대충했죠
물론 운동안하고 식이요법안하던
때보다는 관리한거지만
그러다
갑자기 53.5되더니
53, 52.5
자고일어나면 계속 빠지는중요
지금 정체기 끝나고
빠지는기간입니다
아마도 정체기는 몸이 기억하는
기간이라 얼마나 얼마기간동안
뺀거따라 달라지겠지만
누구나 겪는것같아요
조금만 참으시면 갑자기 막
빠지는 날이 올겁니다^^

메이비베이비# 아 저도 오늘 그날끝나서 혹시 이제 빠지려나요

저도 2.5키로빠지고 그날이여서 정체기예요 우리그래도 화이팅해요~!

그러면 더 힘든 운동을 해봐야겠죠?

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