30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
3.8. 일기
보리0173
- 2017.03.08 23:45
- 34
- 2
아침...군고구마1,한라봉1,아메리카노
점심...뉴스킨쉐이크,크리스피롤1
간식...기정떡5
저녁...밥1/4,돼지고기김치찌개,각종반찬 적당한 배부르기
운동...실내자전거30분,스미홈트1주차
스미홈트 첨 해봤는데 좋네요~
그런 홈트레이닝 있는 것도 우리그룹방에서 첨알았어요
좋은 정보들과 격려들에 항상 감사하고 있어요
그룹 가입하길 잘 했어요!
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스미홈트ㅋ검색하러가봅니다!!!
스미홈트 저도 해야하는데 안하고 다른것만 하고 있어요 ㅎㅎ
일주일뒤 효과 알려주세요.. 전 그때해야지~~