다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 스케쥴
몸짱댈꺼에용
- 2017.03.08 20:48
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지금 75에서 70 까지 뺄려하는데
근력운동30분 하고 투명 줄넘기 30분 할려하는데
무슨 근력운동 해야좋은가요??
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비밀 댓글 입니다.
너무 관범위한 질문이라...초보시면 PT받으면서 전반적인 방법론을 배우시는걸 추천합니다. 뭐든 처음에 잘 배워야하고 자세 틀리면 오히려 다칠 수 있거든요..