질문이요?
해리짱맘
점핑잭 이나 줄넘기를 하고싶은데 이운동을 할때 엉덩이( 엉치)가 아프다고 해야하나 아님 시리다고해야 하는지 ....불편해서 계속할수가 없네요.몸무게는 72kg이고요.계속해야하는지 ....어떤 운동을 해야할까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
감사합니다. 꼬봉ㅋ님
어떤운동이든 하다 아프면 중단하셔야 합니다. 헬스장가서 근력운동 유산소 식이조절 병행하시기 바랍니다. 매크로뉴트리션 검색하셔서 식습관 바꾸는걸 추천드립니다.
다시 시작
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
감사합니다. 꼬봉ㅋ님
어떤운동이든 하다 아프면 중단하셔야 합니다. 헬스장가서 근력운동 유산소 식이조절 병행하시기 바랍니다. 매크로뉴트리션 검색하셔서 식습관 바꾸는걸 추천드립니다.