다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 하고나서터 다리저림..
쑥쑥나무
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- 2017.03.08 00:28
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밤에 오른쪽 발목이 너무 저리다고 할지 시리다고 할지...
잠을 못자겠어요ㅠ 첨엔 안그랬는데 요즘들어 밤에 다리도 엄청
붓고 혈액순환이 안되는 느낌... 운동 하고 강하나 하체스트레칭 꼭 해주는데도 이러네요ㅠㅠ
이런거 겪어보신분 계시나요??ㅠㅠ 우째야 할지..
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그런적은 없는데
혹시 세끼를 영양적으로 고르게 챙겨드시는지, 지나치게 하루 섭취 칼로리를 줄이지는 않았는지,종합비타민등 영양제는 챙겨드시는지도 한번 체크해보세요~~
상쾌한아침 요즘 딱히 배가 안고파서 식사량이 줄었는데 다시 늘려야겠어요! 감사합니다^^