30일 만보 걷기
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네~답변 감사합니다.
이오를덜어내자 걷기운동을 하는건아니구요?실생활에서 많이 움직였네요...작정하고 걷는게 아니라면 운동효과는 크게 기대하지않는편이...에너지소모정도?
혹시 걷기만 하시나요?
걷기만 해도 체중감량 있으신지 여쭤봐요~^^;;;