팁&노하우
잠을 많이 주무세요
벌렝
- 2017.03.06 23:13
- 967
- 6
잠을 잘 때, 칼로리가 소비 되는건 모두 아시죠?
진짜 운동도 귀찮고 먹기도 귀찮을때 푹 주무세요
전 10~12시간 잘 때도 있었답니다.ㅋㅋㅋㅋㅎ
잠 잘자면 살도 슝슝 빠져요
지인이 겨울방학 시즌에 잠만자고 3키로 뺐더라구요. 식이요법 없이 (물론 과식은 no..)
여러분 잠 많이 주무세용~
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배고파서 잠이 안 오는데요..
배고파서 자꾸 잠에서 깨요ㅠㅠㅠ 숙면이 어렵네유ㅠㅠㅠㅠ
잠도 중요하군요~~
잠못자니 더 많이 먹게되고 스트레스받으니 폭식으로 이어지구
그러게 잠을 마니 자야는데ㅠ
홧팅요
잠을많이자면늘어져서 잘안되던데ㅜㅜ