01월 10일 (음식 1221kcal, 운동 236kcal)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 68kcal |
| 두부부침 | 16kcal |
| 오이소박이 | 17kcal |
| 오징어무침 | 31kcal |
| 잔치국수 | 231kcal |
| 돈까스 | 170kcal |
| 카레라이스 | 181kcal |
| 고구마튀김 | 270kcal |
| 단감 | 22kcal |
| 홍시 | 66kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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