다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
인바디.좀 봐주세영~ 꼭이용^^
비안79
- 2017.03.06 18:00
- 156
- 2
161에 54킬로네여; 수영요가 하다가 군살이.여전히.많음거 같아서 종목을 헬스로 바꿨어여; 체중을 좀더 빼야할까요? 마름으로 가고 싶은데용;;
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체중이 지금도 괜찮으신데 근육량을 늘리시는건 어떤가요???
가장좋은 인바디표는 "▷" >이렇게
화살표가 체중작게 근육높게 체지방작게..... 이런모양이 가장좋다고하네요 체중보다 근육량을 올리는건 어떠신가요?
하체 근육을 늘리면 어떨까요? 개인적으로 마른 것보다는 균형미를 더 좋아해서~^^