다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이런거 운동효괴있나요?
빅토리왕
- 2017.03.06 12:29
- 143
- 1
공원에서 걷기운동중인데
이런 운동기구도 있는데
이거 효과가 있나요?
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운동 전혀 안하는 사람한텐 운동 따로 안하고 몸을 부지런히 움직이는것도 운동이 되고요.. 당연 공원에 있는 기구들도 도움이 됩니다^^ 걷기의 경우, 천천히 걷다 빨리 걷다 이렇게 반복적으로 꾸준히 하셔도 운동 되구요.