다이어트 일기
03월 05일 (음식 1176kcal, 운동 630kcal)
쿠루쿠미
- 2017.03.05 23:42
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1176/ 1144
630/ 191
성공
(407)
아침식사 : 496kcal (42.18%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 116g) | 102kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 208g) | 309kcal |
| 삼치조림 (1토막, 62g) | 78kcal |
| 단무지 (1종지, 66g) | 7kcal |
점심식사 : 100kcal (8.50%)
| 체다치즈 (1장, 20g) | 100kcal |
오후 간식 : 63kcal (5.36%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 91ml) | 63kcal |
저녁식사 : 517kcal (43.96%)
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 소고기 부채살 (1회분, 134g) | 182kcal |
| [오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 9g) | 10kcal |
| 열무물김치 (1인분, 92g) | 29kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 마이닭 오리지날 핫바 (0.5회분, 70g) | 93kcal |
운동 : 630kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 322kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 스트레칭 (12분) | 48kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
@yewon-0211
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
ㅇㅅㅇ1994
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기