다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 몇칼로리로 맞추는게좋을까요 ㅠㅠ!!!(들쑥날쑥한 칼로리)
모든꾸준히하는
- 2017.03.05 22:23
- 169
- 2
제가 학교끝나고 바로 알바를가서
일주일에 쉬는날 한두번빼면
운동을 끝나고 집까지 걸어가는거 30분하고 동영상하나밖에 운동을못해요
두달거쳐서 10키로뺄라하는데
하루에 몇칼로리로 맞춰야 할거같나요..?
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운동하시는게 적어서 2달이면 어려우실꺼 같아요
두달동안 10키로빼실려면 식이를 어떻게하실지는 모르겠지만 200~300정도해주는게 좋을듯해요