다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
재왕절개 하신 산모 분들 운동 언제 부터 시작하세요?
노춘봉
- 2017.03.05 21:51
- 67
- 3
재왕절개로 배가 남산만해도 전혀 움직일수도 그렇다고 안움직일수도 없는데요. 이럴 땐 언제부터 어떻게 운동하는 것이 좋은가요?
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3개월전후로 운동하세요~
전 한.. 6개월쯤부터 한 것 같아요~ 요가 했었어요!
저는 회복이 빠른편이여서
산후조리원에서 스트레칭 같이하는 프로그램햇엇어요.