60~70kg 모여서 50kg까지 만들어보아요♡
배에 근육키우는 방법 공유해주세요ㅠㅠ
grorx
- 2017.03.05 21:26
- 50
- 2
대부분 운동할때 힘이 들어가야할 곳에 힘이 안가고 다 허리로 가는데 이게 배에 근육이 없다는 소리를 많이 들었어요~ 배 근육 키우는데에는 무슨 운동을 해야할까요? 이것 때문에 윗몸 일으키기도 허리에 무리가 가요ㅠㅠ
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