다이어트 일기
01월 09일 (음식 1015kcal, 운동 420kcal)
상맘
- 2016.01.09 23:58
- 45
- 0
아침식사 : 517kcal (50.94%)
| 계란말이/달걀말이 | 112kcal |
| 총각김치 | 30kcal |
| 흰쌀밥 | 149kcal |
| 오삼불고기 | 223kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 468kcal (46.11%)
| 흰쌀밥 | 178kcal |
| 오삼불고기 | 127kcal |
| 고등어튀김 | 95kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 | 68kcal |
간식 : 30kcal (2.96%)
| 오렌지 | 30kcal |
운동 : 420kcal
| 집안일 | 240kcal |
| 앉아있기 | 180kcal |
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