30~40대 57kg이상 같이 다이어트 해요!!
3/5일
쫑이콩이
- 2017.03.05 20:05
- 55
- 4
아침: 현미밥 반공기 + 쌈채소많이+ 김치두쪽 + 풋마늘초절임+ 삼겹살 2줄
점심 : 겨란1개
저녁 : 고구마한개 + 천혜향1 + 미니 파프리카3개 +겨란1
운동 : 오늘부터 복근운동 3세트
스쿼트100개
플랭크 3분
걷기1시간20분
여러분~~~오늘도 열심히 했어요~~~~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
복근3세트면 여러가지가 포함된 건가요?
삼겹살 지글지글거리는 소리가..😢😢😢
우와. 고생하셨어요~~ ^^ 잘하셨네요 ^^
와우. 대단하세요..ㅎ