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박봄이나 그 요가자세인데요 비둘기자세요
저도 하늘자전거가 괜찮을 것 같아요!
전 하늘자전거를 추천해요!
누워서 다리만 움직이면 되서 쉽게 할 수 있고 하다보면 운동이 많이 되는것 같더라구요^^
레그레이즈요 ㅋㅋ 쉽고 효과도좋아요